人間通訊社

在生活節奏快速、手機訊息不離手的時代，許多人長期處於忙碌與壓力之中。為了讓大眾在繁忙生活中尋回內心寧靜，巴生新鎮佛光分會於5月4日，在會所舉辦「偷得浮生半日閒——人間生活禪淨心之旅」，吸引19位來自不同背景的學員參與，包括青年、上班族、企業老闆、家庭主婦、退休校長及在籍教師等，共同展開一場四小時的淨心修持。

此次活動與巴生新鎮佛光青年分團聯合承辦，分會會長、副會長、委員以及青年分團幹部全程投入義工服務，從場地布置到禪食準備，處處展現佛光人集體創作與護持道場的精神，營造溫馨而攝心的修持空間。

活動內容以「禪在生活中」為主軸，透過靜坐、描佛、禪意插花、禪食及無我茶禪等環節，引導學員回歸當下、安住身心。

在靜坐環節中，學員們隨著引導收攝身心、專注呼吸。一位學員分享：「平時腦袋總停不下來，靜坐時才發現，原來身體可以如此放鬆與安靜。」而在描繪佛像時，大家一筆一畫虔誠勾勒佛陀聖像，從中體會「專注即是禪」。有學員表示，原本擔心畫不好，但聽到「每一筆都是心」後，便放下比較與執著，在專注中感受到久違的安心。

「禪意插花」則讓學員以直覺與花對話，不拘泥於形式與技巧。一位家庭主婦歡喜表示，沒有固定框架後，反而更能享受創作與自然和諧共處的喜悅。

午間的禪食時光同樣令人驚喜，精緻蔬食點心從色彩搭配到口感層次皆獲得學員一致好評，更有學員笑稱「猶如米其林等級」。大眾在禁語中細細品味食物，也在當下學習感恩與珍惜。

活動最後以「無我茶禪」作為壓軸。學員需將泡好的茶奉給他人，而非自己享用，透過奉茶學習恭敬與布施。一位上班族感動分享：「當我接過別人奉上的茶時，感受到的不只是茶香，還有一份溫暖與尊重。」

活動尾聲時，一位青年學員驚覺自己四個小時都沒有查看手機，笑言：「原來我真的可以暫時放下手機。」這份覺察，也正是禪修帶來的改變。

佛光山開山祖師星雲大師曾說：「生活在忙碌、緊張、動盪、紛亂的今日社會，必須尋找一股安定我們浮躁心靈的力量。禪，無疑是祛除我們心中焦慮疑懼的力量；禪，是安住我們身心的一劑清涼散。」

此次活動不僅讓學員在忙碌生活中短暫停下腳步，更學習將這份寧靜與覺照帶回家庭與職場，讓禪真正落實於生活之中。